Tres niveles, tres lógicas de cobro
El sistema reparte las prestaciones en tres niveles. El contributivo es lo que conoces como «paro»: se paga con las cotizaciones de trabajadores y empresas. El asistencial son los subsidios, financiados por los Presupuestos Generales y pensados para cuando agotas el paro o no llegaste al mínimo cotizado. Y luego están las prestaciones por nacimiento y cuidado del menor, que gestiona el INSS pero el SEPE asume si estabas en paro cuando nació el bebé.
Contributivo: lo que se gana cotizando
Por cada día trabajado, un día de paro acumulado, hasta un máximo de 720 días (24 meses) si llevas seis años o más cotizados. Para cobrarlo necesitas cumplir cinco requisitos al mismo tiempo: estar en alta, haber cotizado 360 días o más en los últimos 6 años, encontrarte en situación legal de desempleo (despido o fin de contrato, no baja voluntaria), inscribirte como demandante en el SEPE y firmar el compromiso de actividad.
Asistencial: la red cuando se agota el paro
Si agotas la prestación contributiva, o nunca llegaste a los 360 días cotizados, el siguiente paso son los subsidios. Cuantía escalonada: 570 €/mes (95 % del IPREM) los primeros 180 días, 540 € hasta el día 360 y 480 € a partir de entonces, con una condición clave: no superar el 75 % del SMI en rentas. Cada subsidio añade su filtro propio —mayor de 45, mayor de 52, agotamiento, insuficiencia de cotización—, así que merece la pena revisar la lista para ver cuál te corresponde.
Nacimiento y cuidado del menor: las dos bajas igualadas
Desde el RD-Ley 6/2019, las antiguas bajas por maternidad y paternidad pasaron a ser una sola prestación, por nacimiento y cuidado del menor, y se igualaron en duración. Hoy cada progenitor cobra 19 semanas al 100 % de la base reguladora, sin posibilidad de cederlas al otro. La gestiona el INSS, pero si estabas cobrando paro cuando nació el bebé, el SEPE asume el pago durante la baja.
Cuantías y duración 2026, todo de un vistazo
| Prestación | Cuantía mensual | Duración máxima |
|---|---|---|
| Contributiva (paro) | 1.225 € a 1.575 € (con hijos) | 24 meses |
| Subsidio agotamiento | 570 € → 540 € → 480 € | 6-30 meses |
| Subsidio mayores 52 | ~480 € | Hasta jubilación |
| Maternidad / Paternidad | 100 % base reguladora | 19 semanas |
| Hijo a cargo (discapacidad) | 83 € a 745 € | Mientras se cumplan requisitos |
Cómo solicitarla sin perder días de cobro
La vía más rápida es la Sede Electrónica del SEPE (sede.sepe.gob.es) con Cl@ve PIN, certificado digital o DNIe. La presencial necesita cita previa y se reserva para casos con regímenes especiales o cotizaciones en el extranjero. La regla que más cuesta a la gente: 15 días hábiles desde el cese. A partir del día 16, conservas el derecho a la prestación pero pierdes uno por cada día de retraso.
Después de presentar la solicitud, el SEPE tiene 3 meses para resolver. Si te aprueban, el primer ingreso llega entre los días 10 y 15 del mes siguiente, y de ahí en adelante todos los meses en la misma franja.
Preguntas frecuentes
La prestación contributiva (lo que comúnmente llamamos «paro») se calcula sobre tu base de cotización y depende de los días que hayas cotizado por desempleo. La no contributiva (los subsidios) es una ayuda asistencial escalonada (570 €/mes los primeros 180 días, 540 € hasta el día 360 y 480 € a partir de ahí) que exige no superar un límite de rentas. Si agotas la contributiva, lo siguiente es solicitar un subsidio.